Теоретический обзор. У каждого человека есть множество социальных ролей и образов: профессиональная маска на работе, семейная роль дома, цифровой аватар в интернете и т.д. Часто эти роли формируются стихийно. Но подход «продюсирования жизни» предлагает относиться к своей идентичности как к проекту – осознанно формировать нужные образы и переключаться между ролями, оставаясь при этом подлинным собой. Здесь пригодится понимание, как продюсеры создают публичные образы артистов или персонажей: прописывают характер, стиль, «легенду». Аналогично, вы можете продюсировать собственный имидж и даже иметь несколько «аватаров» для разных сфер, которые помогут вам эффективнее достигать целей.
Сергей Пименов по сути всю жизнь занимался продюсированием идентичностей – как своих собственных, так и чужих (артистов). В шоу-бизнесе он попробовал себя на всех позициях: «в шоу-бизнесе я был практически на всех позициях: артистом, диджеем, продюсером, организатором вечеринок». Это дало ему уникальное понимание ролей и умение примерять разные амплуа. Он не боялся менять профессиональный образ: был радиоведущим – потом стал политтехнологом, затем ИТ-предпринимателем. Для многих людей смена сферы – кризис идентичности («кто я без прежней должности?»). Пименов же демонстрирует гибкую идентичность: он воспринимает себя не узко («я только диджей»), а шире – как творца, продюсера, способного осваивать новые роли. Благодаря этому его переходы органичны. Нам стоит у него поучиться незацепленности за единственный ярлык. Вы – больше, чем ваша текущая работа или социальный статус. Если завтра сцена сменится, вы сможете продюсировать себя заново.
Важный аспект – создание образов и аватаров. В цифровую эпоху особенно. Сергей одним из первых начал экспериментировать с цифровыми аватарами и виртуальными образами. На своем сайте он упоминает «цифровые аватары» и переговоры с ИИ-ассистентами, а в интервью рассказывает, как с помощью нейросетей можно генерировать фотореалистичные изображения любого человека в разных ситуациях: «у меня есть возможность создавать галерею образов любого человека… понадобятся 10-20 фотографий… потом могу выдавать массу качественных изображений этого человека». Он даже провел эксперимент – создал свои фотографии в космосе (будучи на самом деле на Земле). Это забавно, но за этим стоит серьезная мысль: мы можем конструировать свой образ с помощью технологий. Цифровой аватар – это не просто картинка, а представление о вас, которое видят другие. Пименов задумывается об этике аватаров и ИИ, понимая, какую силу они имеют. Значит, продюсер своей реальности должен заниматься и продюсированием своей цифровой реальности. Практически: следить, какие фото вы выкладываете, какой «персонаж» проглядывает в ваших постах – и направлять это. Вы словно режиссер и актёр, играющий самого себя в онлайн-мире.
Пример продюсирования идентичности: Сергей Пименов превратил своего бостон-терьера Пикселя в полноценного «медийного персонажа». Пес «возглавил» предвыборную кампанию в 2020 году – с собственной программой, агитационным сайтом и образом «кандидата, который не врет». Конечно, это была шутка и арт-проект, но выполненная профессионально: Пименов фактически спродюсировал новую идентичность (полушутливого «политика Пикселя»). У Пикселя появились даже творческие «аватары» – выпущено три музыкальных трека от его имени. Этот пример показывает, как можно создать яркий образ с нуля, наделив даже собаку «ролью» в обществе. Для нас это урок: свою личность тоже можно развивать, добавляя новые «роли» и грани. Например, хотите вы быть известны не только как бухгалтер, но и как фотограф – продюсируйте себя в роли фотографа: сделайте фотопроект, оформите портфолио, презентуйте себя людям в этом образе. Не бойтесь, что «это не соответствует моему привычному статусу» – вы сами определяете, кем быть.
Другой пример продюсирования идентичности от Пименова – музыкальный проект «Катя Чехова». Это был своего рода виртуальный персонаж, созданный продюсерским замыслом. В 2004 году Сергей совместно с коллегой Николаем Лебедевым придумали новый электронный проект и назвали его «Катя Чехова» – отсылка к писателю Чехову, родившемуся в том же городе, что и первая солистка проекта. Интересно, что под именем Катя Чехова выступали разные певицы в разное время, но бренд и образ оставались едиными. Публика не сразу понимала, что это продюсерский персонаж, а не конкретная девушка – песни и образы создавались коллективно. Проект имел успех, альбом «Я – робот» стал «Дебютом года», а имя Катя Чехова закрепилось как сценический образ, переживший смену участников. По сути, Пименов с командой сконструировали новую идентичность с определенным звучанием и визуальным стилем, которая стала самодостаточным явлением. Из этого кейса можно вынести: бренд и репутация могут быть отделены от физической личности – и ими можно управлять. В своей жизни вы тоже создаёте «бренд своего имени». Даже если за брендом стоите только вы, относитесь к нему как к отдельному проекту, требующему внимания: какой посыл несет ваше имя, какие ассоциации? Вы можете менять их, как Пименов менял солисток, оставляя суть бренда.
При продюсировании собственной идентичности важен баланс между аутентичностью и образом. Хороший продюсер не лепит полностью фальшивый образ – публика это чувствует – он подчеркивает лучшие стороны артиста. Также и вам: проектируя себя, не надо притворяться кем-то чужим, лучше выявить и усилить свои истинные черты. Пименов, пробуя разные роли, везде приносил свой креатив, юмор, энергичность – это его стержень. Даже в ИИ-проектах он остается немного артистом (берет авантюрные задачи, устраивает эксперименты вроде PixelDog). Значит, не теряйте себя, играя новую роль. Роли должны дополнять вашу личность, а не заменять.
Современные технологии дают нам новые возможности в продюсировании идентичности: от простого подбора гардероба и стиля (имидж-консультанты – тоже своеобразные продюсеры образа) до создания цифровых аватаров, которые могут «жить» параллельно с вами. Например, сейчас доступны сервисы, где можно обучить ИИ на своих текстах и фотографиях – получится цифровой двойник, способный отвечать в вашем стиле. Возможно, Сергей подобными вещами занимается в «Ailifto – ИИ-ассистенты». Это поднимает этические вопросы, но факт: часть идентичности может быть делегирована технологиям. Уже сейчас многие ведут несколько аккаунтов в соцсетях, разделяя, скажем, профессиональный профиль и личный. Это тоже вид множества аватаров.
Главное – продюсерский подход предполагает активное управление этими процессами. Вместо пассивного «как меня видят, так пусть и будет» следует вопрос: «Какую роль мне сыграть, чтобы достичь цели и не потерять себя?» Где-то стоит показать свой строгий профессиональный образ, а где-то – добрый человеческий. Успешные люди часто отмечают, что умение переключать роли – секрет гармонии. Сегодня вы руководитель на работе, завтра – любящий родитель в зоопарке, послезавтра – начинающий студент на курсах. Каждая роль обогащает, если вы ее приняли осознанно.
Карта ролей. Нарисуйте диаграмму или список всех ваших текущих ролей: например, «менеджер», «родитель», «друг», «художник-любитель» и т.д. Для каждой опишите, какой вы в этой роли (стиль общения, цели, ценности в этой сфере). Теперь спросите: довольны ли вы каждым образом? Где хочется что-то изменить? Может быть, как менеджеру вам не хватает креативности – тогда решите добавить творчество в работу. Или как «художник-любитель» вы совсем забросили рисование – тогда спродюсируйте «возвращение художника» (запишитесь в студию, сделайте выставку работ в соцсетях). Эта карта поможет увидеть, какие ваши личности требуют внимания продюсера.
Создание альтер-эго. Если вам сложно в какой-то ситуации (например, выступать публично), придумайте себе альтер-эго – образ, обладающий нужными качествами. Это может быть выдуманный персонаж или собирательный образ. Скажем, «Уверенный Оратор Олег» – и вставая на сцену, мысленно «наденьте» эту роль, представьте, как бы он стоял, говорил. Многие известные люди пользовались таким приемом. Это не лицемерие, а способ раскрыть скрытые качества. Со временем они станут частью вас. Продюсируйте свое альтер-эго как отдельный проект: продумайте ему биографию, стиль. Возможно, даже внешние атрибуты (особый костюм для выступлений) помогут перевоплотиться.
Брендбук себя. В маркетинге у брендов есть руководство по стилю: цвета, шрифты, тон коммуникации. Сделайте нечто подобное для личного бренда. Определите: мои ключевые ценности и темы, о которых я говорю; мой визуальный стиль (например, всегда ношу яркие галстуки или минималистичная одежда); мое позиционирование (чем я эксперт, в чем уникальность). Запишите это. Такой документ поможет вести себя последовательнее. Конечно, он не статичен – редактируйте по мере развития. Но имея его, легче решать, как вам вести соцсети, что говорить о себе. Например, Пименов позиционирует себя сейчас как «продюсер будущего, эксперт по прикладному ИИ» – все его публичные высказывания и образы этому соответствуют (тегов в соцсетях про #аватары, #ИИ, #будущее он придерживается). Подумайте, какие 3-5 слов хотите, чтобы приходили людям на ум при упоминании вашего имени – и укрепляйте эти ассоциации своим «брендбуком».
Digital-cleaning и аватар в сети. Проведите аудит своих социальных сетей и онлайн-активности. Представьте, что вы – продюсер, проверяющий, правильно ли подается «артист» в СМИ. Удалите старые посты, которые не соответствуют вашему нынешнему образу или вредят репутации. Настройте единый аватар (фото, никнейм) на разных платформах, чтобы вас узнавали. Если хотите создать отдельный профиль для какого-то своего амплуа (например, завести аккаунт для своего творчества отдельно от личного) – сделайте это. Разделяйте аудитории по ролям, чтобы не было каши. Как говорил Сергей, большие возможности интернета порождают поток мусора – не превращайте свою публичную страничку в мусор, лучше курируйте контент о себе.
Эксперименты с внешностью и окружением. Иногда, чтобы почувствовать новую роль, полезно внешнее перевоплощение. Продюсеры же меняют артистам имидж! Попробуйте сменить прическу, стиль одежды или обстановку вокруг – под тот образ, который хотите воплотить. Новый костюм может дать ощущение новой «роли» на переговорах. Новое оформление рабочего стола – настрой на продуктивность. Это не пустяк: тело и окружение влияют на самоощущение. Сергей, например, устраивал виртуальную фотосессию себя в роли космонавта – почему бы и вам не сделать фотосессию в образе, который мечтаете воплотить (хоть бизнес-лидер, хоть рок-музыкант)? Так мечта станет реальнее.
Чек-лист самодиагностики и внедрения (Продюсирование идентичности)
Кто я, если не работа? Задайте себе этот вопрос: насколько ваша самооценка привязана к вашей должности/статусу? Если сильно, то вы уязвимы: потеряв это, можете потерять себя. Подумайте, какие еще аспекты личности вы могли бы развить. Продюсер не вкладывает всё в одного «актера», он диверсифицирует. Так и вы – инвестируйте внимание в разные стороны своего «я».
Соответствует ли мой образ моим целям? Вспомните свою смысловую цель (из первого блока). Посмотрите на свои текущие образы со стороны: помогают ли они этой цели? Например, если ваша цель – стать уважаемым экспертом, а соцсети полны разгульных фото, образ диссонирует. Нужно поправить. Или наоборот: цель – жить творчеством, а вы застряли в образе скучного клерка. Меняйте! Сергея знали как клубного трансового диджея, но когда он занялся технологиями, он изменил публичный образ: стал говорить о ИИ, носить другой «инженерный» имидж, общаться с новой аудиторией. Вы тоже можете осуществить ребрендинг, если старый образ мешает новому пути.
Комфортно ли мне в моих ролях? Сделайте «сканирование» ощущений: когда вы на работе – не возникает ли чувство, что «играете не свою роль»? Если да, выясните, в чем конфликт – ценности не совпадают или вы подавляете часть себя? Продумайте, как привнести больше себя настоящего в эту роль или стоит ли сменить «сцену». Настоящий продюсер не будет заставлять артиста вечно играть неподходящую роль – или роль меняют, или артиста. В жизни, конечно, не всё так просто, но стремиться к аутентичности важно для психического здоровья.
Есть ли у меня наставники/кумиры для образцов? Продюсеры в жизни часто выступают еще и как наставники артистов, учат их держаться на публике. А кто наставник вашей личности? Неплохо иметь примеры людей, чьи образы вам импонируют. Выберите 2-3 человека (из жизни или знаменитостей), на которых равняться в определенной роли. Это не значит копировать, но поможет понять, что именно вам нравится в их идентичности (стиль общения, харизма, доброта и т.д.). Затем развивайте эти черты в себе. Вы – продюсер, но и режиссёр тоже, а режиссер всегда вдохновляется чужими фильмами.
Не боюсь ли я показаться «ненастоящим»? Многие избегают продюсирования своего образа, считая это манипуляцией и искусственностью. Проверьте себя на этот страх. Помните: формировать свой образ – не значит лгать о себе. Это значит выбирать, какие грани показать. Вы же не показываете всему миру свои пароли и медицинские данные – и правильно. Так же нормально показывать миру преимущественно сильные и позитивные стороны, а слабые оставлять для близких. Вспомните, как Пименов признавался, что его «цифровой аватар» сопротивлялся публикации видео с неловкими моментами – но он все равно показал закулисье фанатам. Он осознанно открыл уязвимость, потому что решил так. В этом и суть – вы контролируете степень откровенности. Продюсируйте образ, но иногда позволяйте себе быть реальным без грима, тогда к вам будет доверие.
Технологии и трекеры, которые усиливают субъектность
Теоретический обзор. В современном мире, чтобы быть субъектом своей жизни (то есть активным автором, а не пассивным исполнителем чужой воли), мало полагаться лишь на силу воли. Технологии могут стать нашими союзниками. Правильное использование гаджетов, приложений и особенно искусственного интеллекта способно заметно усилить нашу эффективность, осознанность и контроль над ситуацией. Сергей Пименов – человек, который всю карьеру был на передовой технологий: «в интернете я с 1994 года, он стал мне родным… сейчас самое острие развития – ИИ, поэтому я этим и занимаюсь». Он рассматривает ИИ и другие tech-новинки как инструмент-ассистент, который расширяет возможности человека, снимая рутину. Такой подход лежит в основе понятия «усиления субъектности» – когда с помощью технологий мы лучше понимаем и управляем собой, вместо того чтобы технологии управляли нами.
Во-первых, это отслеживание данных о себе – self-tracking. Если продюсер снимает фильм, он контролирует множество параметров: бюджет, расписание съемок, рейтинги аудитории. Аналогично, продюсируя свою жизнь, полезно измерять и отслеживать ключевые показатели своего благополучия и прогресса. Здесь на помощь приходят трекеры: шагомеры, умные часы, приложения для учета привычек, дневники настроения и т.п. Например, мониторинг сна и активности поможет вовремя заметить, что вы переутомлены, и скорректировать режим до того, как выгорание разрушит планы. В этом нет излишней «роботизации» – напротив, это делает вас более сознательным субъектом, потому что решения принимаются на основе фактов о себе, а не впотьмах. Сергей Пименов, будучи инженером по образованию, ценит данные: даже в организации вечеринок он стремился собирать информацию о публике (вплоть до имен гостей через собственную систему продаж билетов) и анализировать ее. Для личного роста тоже важно быть исследователем себя.
Во-вторых, технологии помогают структурировать и планировать. Современные приложения календарей, таск-менеджеров (Todoist, Trello, Notion и др.) – это как продюсерские расписания для жизни. Пименов жонглировал множеством проектов одновременно (лейбл, радио-шоу, приложения, события), и без системного подхода это невозможно. Вероятно, он пользовался и пользуется электронными системами управления проектами. И вы можете перенять это: выберите удобный инструмент и ведите «раскадровку» своих дел – список задач, сроки, напоминания. Важно не переборщить: система должна служить вам, а не вы ей. Например, если приложение по учету привычек вас демотивирует красными крестиками за пропуск – поменяйте метод или настройте более щадяще. Цель – взять технологии под свою волю и заставить их работать на вашу продуктивность.
Особенно перспективны ИИ-ассистенты. Сергей называет ИИ «новым инструментом, который никогда человека не заменит, а помогает людям, которые хотят больше делать… иметь более широкие возможности». Он основал сервис «Ailifto» – ИИ-ассистенты, и сам, очевидно, активно пользуется различными ИИ для оптимизации труда. Чем может помочь ИИ простому человеку? Например, интеллектуальные боты могут взять на себя рутинные задачи: расшифровывать аудиозаписи встреч (Сергей упоминал, что применяет транскрибацию – автоматический перевод речи в текст – чтобы облегчить работу журналистов); сортировать почту; составлять черновики ответов или идей. Большие языковые модели (типа GPT) можно использовать как персонального мозгового штурма: задать вопрос – получить варианты решений, которые вы потом отредактируете. Главное – контролировать качество и этику, но для усиления вашей субъектности ИИ уже сейчас полезен. Он может служить и тренером: есть чат-боты для формирования привычек, для обучения (например, практика иностранного языка через диалог с ботом). Пименов применял ИИ даже для симуляции реальности – создавал «синтетических персон» и интервьюировал их для прогноза поведения людей. Это звучит футуристично, но уже возможно. Для личного применения: можно попробовать моделировать беседу с «будущим собой» через ИИ, или попросить ИИ играть роль наставника и задавать вам вопросы про цели – своего рода коучинг. Всё это инструменты, которые раньше были фантастикой.
Технологии усиливают субъектность еще и через доступ к знаниям и самообразование. В эпоху интернета и открытых лекций любой мотивированный человек может научиться почти чему угодно. Сергей, например, постоянно учится новому в технологиях, хотя изначально прославился в музыке. После 50 лет он не побоялся вникнуть в нейросети – и добился там успехов. Для вас это сигнал: используйте онлайн-курсы, приложения для обучения (Duolingo для языков, Stepik, Coursera для навыков) – прокачивайте себя. Трекеры тоже сюда входят: приложения типа Khan Academy даже собирают статистику вашего прогресса, давая наглядность (субъектность – значит понимать свой прогресс и зону роста).
Нельзя не упомянуть и социальные связи через технологии: группы в мессенджерах, форумы – они могут дать поддержку и усиливать агентность. Пименов, например, создал онлайн-сообщество ростовчан через проект «Ростов Сегодня» (Facebook-страница, приложение), тем самым люди получили новую субъектность – возможность влиять на городские новости, участвовать. Для себя: подумайте, какие цифровые сообщества помогут вашему развитию (группы по интересам, профессиональные чаты). Присоединяйтесь, обменивайтесь опытом – это сделает вас сильнее, информированнее.
Важно подчеркнуть: технологии должны быть вашими слугами, а не хозяевами. Усиление субъектности происходит лишь при осознанном использовании. Если человек бездумно зависает в гаджетах, подписан на поток бесполезной информации, то субъекта из него делают объект – внимание продают рекламодателям. Сергей Пименов в своих высказываниях об этике цифровой реальности тоже касается этой темы – например, затрагивает вопрос ответственности при использовании аватаров и ИИ. Поэтому продюсируя свою реальность, вводите правила цифровой гигиены: чистите информационное поле, отписывайтесь от лишнего, контролируйте время в соцсетях (можно использовать и для этого трекер – многие смартфоны показывают статистику экранного времени). Тогда технологии действительно станут продлением вашей воли, а не подавлением.
Еще один момент – безопасность и сохранность данных. Будучи субъектом, вы должны обезопасить свои «активы». Продюсер позаботится о резервных копиях, защите прав и т.д. Лично вам стоит позаботиться о кибербезопасности: резервировать важные файлы, использовать менеджеры паролей, шифровать при необходимости – чтобы непредвиденные цифровые сбои не выбили вас из колеи. Это скучно, но важно для автономности.
Пример из жизни: После реабилитации, возвращаясь к активной работе, Сергей Пименов создал сайт с лекциями о зависимостях, как мы упоминали. Это пример применения технологий для решения личной и общественной задачи – распространения знаний, которые помогут людям изменить жизнь. Также он разработал несколько мобильных приложений – к примеру, детское музыкальное приложение Baby DJ. Можно предположить, что и в своей ежедневной рутине он использует новинки: судя по его соцсетям, у него есть цифровой аватар, с которым он экспериментирует, и, возможно, ряд автоматизированных процессов для бизнеса. Этот техно-энтузиазм позволил ему оставаться востребованным и после 50, тогда как многие ровесники боятся новых технологий. Активное освоение технологий – часть его субъектности. Он не зависит от молодых айтишников, он сам становится таковым, сохраняя контроль над проектами.
Практические инструменты (Технологии и трекеры)
Личный «дашборд» (панель показателей). Попробуйте вести набор ключевых метрик своей жизни. Это может быть как в электронном виде (таблица, специальное приложение), так и на бумаге. Примеры метрик: часы сна, шаги/спорт, выполненные важные задачи в день, настроение по шкале 1-10. Выберите то, что для вас значимо (например, для человека после реабилитации – количество трезвых дней, для стремящегося сбросить вес – калории или вес). Ежедневно отмечайте. В конце недели анализируйте графики. Такая объективная картина поможет принять меры раньше, чем проблема станет острой. Сергей в АНО «Чистый и трезвый» сделал упор на информирование – в том числе о статистике зависимости. Для самого себя тоже будьте исследователем: цифры не заменят чувств, но дополнят их объективностью.
Использование напоминалок и расписаний. Заведите привычку ставить напоминания в телефон обо всем важном – не держите в голове лишнее. Воспользуйтесь электронным календарем для планирования дня, даже если раньше не делали этого. Простое действие – записать задачу и поставить уведомление – разгрузит память и позволит вовремя не забыть (например, выпить воду, сделать разминку – тоже можно напомнить). Это превентивная мера против хаоса. Помните: технологии созданы, чтобы брать на себя рутину (как говорит Пименов про ИИ: «ассистент, который разгрузит от рутины»). Доверьте гаджетам часть рутинных забот, а сами посвятите себя творческим и осмысленным действиям.
Приложения для фокусировки. Если проблема – рассеянность и отвлечение на соцсети, используйте специальные программы, блокирующие отвлекающие сайты на время работы (например, Freedom, Forest). Они выступают как «режиссеры», создающие нужную обстановку. Ваша задача – дать им команду («не пускать меня в Instagram с 9 до 13 часов»). Это технологическая поддержка вашей силы воли. Сергей признавался, что старается посещать клубы и мероприятия даже сейчас, т.е. он умеет переключаться, но когда надо работать – концентрируется. Возможно, он и сам ограничивает отвлекающие факторы, когда погружен в проект.
ИИ-помощник для планирования и идей. Попробуйте хоть раз воспользоваться бесплатным или встроенным в телефон ИИ (голосовым ассистентом или чат-ботом) для планирования своей недели или генерации идей. Например, спросите: «Как мне улучшить навык публичных выступлений?». ИИ предложит варианты, а вы выберите подходящее. Или поручите ему составить черновик вашего резюме – сэкономите время на начало работы. Отнеситесь к этому как к мозговому штурму с безотказным помощником. Только проверяйте результат и дорабатывайте сами – вы руководитель, ИИ – стажер.
Инструменты для самообразования. Установите хотя бы одно развивающее приложение или подписку. Например, курс по тайм-менеджменту на платформе, приложение для изучения языка (и выделите 15 минут в день на него – можно совместить с трекингом привычек). Пименов постоянно учится новому, и в этом залог его актуальности. Даже если вы очень заняты, микрозанятия через приложения встроятся в день: 10 минут упражнения на телефон – и вы чуть лучше, чем вчера. Со временем это выльется в серьезные новые умения, дающие больше самостоятельности (например, вы освоите финансовую грамотность и лучше распорядитесь деньгами – вот вам субъектность в финансах).
Гаджеты для здоровья. Рассмотрите возможность использования фитнес-браслета или умных часов, чтобы отслеживать пульс, качество сна, активность. Здоровье – фундамент субъектности (сложно быть архитектором реальности, когда нет энергии и самочувствие подводит). Гаджеты не лечат сами по себе, но могут предупредить (скажем, выявят, что вы спите на 2 часа меньше нормы или пульс учащается – сигнал сбавить темп и отдохнуть). Сергей открыто говорит, что долгое время не обращал внимания на свою зависимость и довел здоровье до критического состояния. Возможно, если б тогда у него были данные о, скажем, состоянии печени или другие медпоказатели, он раньше бы забил тревогу. Сейчас есть умные девайсы, которые делают ЭКГ, измеряют уровень кислорода и т.д. Инвестируйте в свое здоровье техно-арсенал, если есть возможность.
Автоматизация рутины. Посмотрите, какие ежедневные мелочи можно автоматизировать: от автоплатежей коммунальных услуг (чтобы не помнить о сроках) до шаблонов ответов на письма. Есть сервисы типа IFTTT, которые связывают разные приложения: напр., автоматически сохранять вложения из почты в облако и т.п. Чем меньше ручной рутины, тем больше вы автор, а не «офисный планктон». Сергей с командой, как он рассказал, находят «узкие места» в бизнес-процессах и применяют ИИ для оптимизации – скопируйте этот подход на свой быт и работу.
Чек-лист самодиагностики и внедрения (Технологии и трекеры)
Какие три технологии больше всего влияют на мою жизнь? Выпишите, чем вы чаще всего пользуетесь (смартфон, ноутбук, конкретные приложения). Затем спросите: они делают меня продуктивнее и осознаннее или отнимают время? Например, телефон – точно в топе, но влияние может быть как позитивным (звонки близким, полезные приложения), так и негативным (залипание). Отметьте минусы и плюсы. Решите, как уменьшить минусы (ввести лимиты, удалить вредные приложения) и увеличить плюсы (установить полезные программы, настроить нужные виджеты). Вы должны управлять своими основными технологиями, а не наоборот.
Понимаю ли я свои данные? Посмотрите, какие данные о вас уже собираются автоматически: отчеты о финансах в банке, шаги в телефоне, экранное время. Уделите час, чтобы проанализировать эти отчеты за месяц. Вас что-то удивило? Может, тратите на телефон 5 часов в день или на кафе больше, чем думали. Используйте эти инсайты, чтобы скорректировать поведение. Если данных мало – подумайте, какие данные вам было бы полезно знать и начните отслеживать их (см. личный дашборд выше).
Есть ли у меня цифровой двойник или репутация в сети? Наберите свое имя в поисковике – что найдется? Это и есть ваш «аватар», по крайней мере, для незнакомых людей. Если выдача пуста или там случайные вещи – вы упускаете возможность формировать впечатление. Подумайте о создании профессионального профиля (в LinkedIn или на тематических площадках), публикации экспертного мнения (статья, блог). Пусть интернет работает на вас. Пименов, например, активно вел соцсети, блог на Facebook, имеет персональный сайт – он формирует цифровой след осознанно. Старайтесь и вы – хотя бы актуальную информацию о себе разместить, чтобы контролировать образ.
Не страдаю ли я цифровой перегрузкой? С другой стороны, проверьте уровень стресса от технологий: не чувствуете ли вы постоянную тревогу из-за бесконечных уведомлений, информационного потока? Если да – это снижает вашу субъектность (вы дергаетесь по команде смартфона, как марионетка). Примите меры: отключите лишние уведомления, оставьте только важные. Устройте «цифровой детокс» в выходной – хотя бы полдня без гаджетов. Контраст покажет, насколько вы зависимы. Осознанное отключение – тоже форма контроля. Как говорил Сергей, «у человека всегда есть выбор» – даже в гиперподключенном мире выбор взять паузу за вами.
Обучаю ли я себя новому инструменту хотя бы раз в год? Мир меняется быстро. Если вы игнорируете новинки, рискуете выпасть из креативного слоя. Проверьте: в последнем году освоили ли вы какую-то новую программу, устройство или онлайн-сервис? Если нет – запланируйте. Не обязательно все подряд пробовать, но хотя бы основные тренды. Пименов не побоялся в 50+ разбираться с нейросетями и добился там компетенции. Пусть это вдохновит: возраст и занятость – не оправдание, чтобы застрять в прошлом. Учитесь учиться новому. Это, пожалуй, главное в усилении себя посредством технологий.
Заключение
Сергей Пименов на собственном примере показывает, что человек может стать архитектором своей реальности, если мыслит и действует как продюсер. Его жизнь – это не набор случайностей, а серия творческих проектов: музыкальных, технологических, личностных. Он смело ставил перед собой осмысленные цели, находил в себе и других мотивацию их достигать, переписывал сценарий судьбы, когда требовалось, создавал новые образы и активно использовал инструменты эпохи для воплощения своих замыслов.
Следуя изложенным принципам – ориентация на смысл, самодисциплина и «пинки» против лени, пересмотр прошлого с позиций автора, творческое формирование своих ролей и умное применение технологий – каждый может поднять свою субъектность на новый уровень. Это путь не мгновенной трансформации, а постоянной работы над собой. В этом смысле продюсирование жизни – как продюсирование фильма или альбома – требует времени, правок, иногда «съемок дублей» (повторов попыток). Но результат того стоит: вы ощущаете себя не статистом, а главным героем и режиссером одновременно.
Как говорит сам Пименов, «у человека всегда есть выбор» – и в первую очередь, есть выбор, как относиться к своей жизни и каким ее творить. Возьмите в руки «камера-мотор» своей судьбы. Пусть ваши цели будут наполнены глубоким смыслом, ваши действия – подкреплены умными методами, ваша история – вдохновляет, ваш образ – отражает лучшую версию вас, а технологии – помогают покорять новые вершины. Включайте внутреннего продюсера – и постройте реальность, которую хотите!